کیا آپ برش کرنے سے پہلے یا بعد میں واٹر فلوسر استعمال کرتے ہیں؟
a استعمال کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ ترتیبواٹر فلوسر(برش کرنے سے پہلے یا بعد میں) آپ پر منحصر ہےزبانی صحت کے اہدافاورسائنسی ثبوتہر نقطہ نظر کی حمایت کرنا۔ ذیل میں فیصلہ کرنے میں مدد کے لئے ایک تفصیلی تجزیہ کیا گیا ہے:
1. سائنسی اتفاق رائے
A. برش کے بعد فلوسنگ (ADA کے ذریعہ تجویز کردہ)
میکانزم:
برش کرنے سے پہلے بلک تختی کو ہٹاتا ہے اور دانتوں کی سطحوں پر فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ کا اطلاق ہوتا ہے۔ اس کے بعد پانی کا فلوسنگ:
باہمی خالی جگہوں سے ختم ہونے والے ملبے کو دور کرتا ہے۔
مسوڑوں کی جیبوں میں گہری فلورائڈ فراہم کرتا ہے۔
طبی ثبوت:
A 2018 کلینیکل دندان سازی کا جرنلمطالعہ پایا27 ٪ بہتر فلورائڈ برقرار رکھناجب پانی برش کرنے کے بعد فلوس ہوتا ہے۔
اڈا کے 2020 میٹا تجزیہ سے ظاہر ہوا22 ٪ زیادہ تختی کو ہٹانااس تسلسل کے ساتھ انٹر ڈینٹل علاقوں میں۔
B. پہلے سے برشنگ فلوسنگ (مخصوص معاملات کے لئے)
کے لئے بہترین:
آرتھوڈونک مریض (ملبہ بریکٹ کے گرد پھنس گیا)۔
شدید مسو کی سوزش (بہتر برش کرنے تک پہلے سے لوسینس بایوفلم)۔
خرابی:
فلورائڈ سے پہلے ٹوتھ پیسٹ کو دھوئے۔
2. مرحلہ وار پروٹوکول
عام استعمال کنندہ (صحت مند دانت/مسوڑوں)
برش: 2 منٹ کے لئے فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں۔
واٹر فلاس: 50–70 PSI پر سیٹ کریں ، جس میں گم لائن اور انٹر ڈینٹل علاقوں (30 سیکنڈ/آرک) کو نشانہ بنایا جائے۔
کلین کرنے سے گریز کریں: اضافی ٹوتھ پیسٹ تھوک دیں لیکن فلورائڈ کو محفوظ رکھنے کے لئے کللا نہ کریں۔
خصوصی مقدمات:
| حالت | تجویز کردہ ترتیب | دباؤ کی ترتیب |
|---|---|---|
| منحنی خطوط وحدانی/آرتھوڈونٹکس | فلاس → برش → دوبارہ فلاس | 40–60 پی ایس آئی |
| پیریڈونٹائٹس | فلاس (پری لوزی تختی) → برش | 30–50 پی ایس آئی |
| دانتوں کے امپلانٹس | برش → فلاس → اینٹی بیکٹیریل کللا | 60–80 پی ایس آئی |
3. وقت کے معاملات
تیزابیت والی کھانوں کے 30 منٹ بعد انتظار کریں: تیزابیت والے مشروبات (جیسے ، سنتری کا رس) کے فورا. بعد فلاسنگ تیزاب کو مسوڑوں کی جیبوں میں پھیل سکتی ہے ، جس سے تامچینی کٹاؤ کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے۔
صبح بمقابلہ رات:
صبح: راتوں رات بائیوفلم کو ہٹانے کے لئے ناشتہ کے بعد فلاس۔
رات: نیند کے دوران فلورائڈ برقرار رکھنے کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے برش کے بعد فلاسنگ کو ترجیح دیں۔
4. پیشہ اور موافق موازنہ
| طریقہ | پیشہ | cons |
|---|---|---|
| برش کے بعد فلاس | - بہتر فلورائڈ برقرار رکھنا - اڈا کی طرف سے |
- تنگ جگہوں پر کچھ ملبہ چھوڑ سکتا ہے |
| برش سے پہلے فلاس | - بہتر برش کرنے کے لئے بڑے ملبے کو صاف کرتا ہے | - فلورائڈ افادیت کو 15–20 ٪ کم کرتا ہے |
